Wedstrijden

Je komt bij wedstrijd/gevorderde  groep na overleg met de trainer, of als je daarvoor geselecteerd wordt. De wedstrijd/gevorderde training is de voorbereiding in aanloop naar een (eerste) wedstrijd. In deze groep train je samen met wedstrijdvechters, ex wedstrijdvechters, of leden die voldoende niveau hebben om in de wedstrijdtraining te ondersteunen. Je traint minimaal 3 keer per week, aanwezigheid is verplicht. De nadruk in de trainingen ligt op fine tuning: de techniek en dekking zijn al goed, maar kunnen in aanloop naar wedstrijden nog wel wat bijgeschaafd worden. Je werkt toe naar een ijzeren conditie, omdat je die in de ring hard nodig hebt. De toon van deze trainingen is duidelijk anders en nog meer gericht op hardheid, bikkelen en incasseren.

In de wedstrijdtrainingen verwachten wij kwaliteit, maar geven dat ook zeker terug. Je wordt getraind door professionele, gediplomeerde trainers die je individueel voorbereiden op wedstrijden. Je krijgt gratis voedingsbegeleiding en extra individuele aandacht tijdens de trainingen. Je mag verwachten dat je bij ons compleet voorbereid de ring in gaat en dat je dan meer dan klaar bent om je wedstrijd carrière te starten. Wij stellen hoge eisen aan onszelf en onze vechters, omdat we willen meedraaien met de top.

Wanneer je deel uitmaakt van de wedstrijdgroep, dan betekent dat  jij je ook buiten de kickboks lessen voorbereid. Eventueel kan de training worden aangevuld met individuele coaching en voedingsadvies en extra oefeningen thuis of in de fitness ruimte. We besteden extra aandacht aan diegenen die een wedstrijd hebben en onze hele sportschool ondersteunt je daarbij. Op je wedstrijddag en op het gala wordt je nog steeds goed begeleid; je wordt (gratis) getaped en zo voorbereid dat je in de ring zowel fysiek als mentaal op je best bent. Andere leden leven bij ons met je mee en zijn er (ook op gala’s) om aan te moedigen en te supporten; wij reizen vaak met een heel gezelschap af naar vechtsportgala’s.

Kortom: wij bieden het klimaat om je wedstrijdervaringen tot een succes te maken!

Inhoud van de Wedstrijdtraining

Ook bij de wedstrijdtrainingen is geen enkele training gelijk. Ook hier valt echter nog wel een en ander te zeggen over de inhoudt. Er zijn een aantal belangrijke thema’s die in vrijwel elke training terugkomen:

Het eerste thema is: Die van de ijzeren conditie. We trainen niet alleen op uithoudingsvermogen, maar vooral op uithoudingsvermogen in het behouden van explosiviteit en kracht. Door middel van verschillende oefeningen trainen we om explosieve kracht langer vol te kunnen houden.

Het tweede thema is: Fine tuning we verwachten dat je technieken en je dekking in de basis in orde zijn en trainen nu om dit nog verder te perfectioneren aan de hand van verschillende techniekoefeningen.

Het volgende thema is: Dat van sparren. Je kunt al incasseren, maar in de trainingen dagen we dat nog verder uit. We sparren hard en explosief met iedereen onderling. Daardoor leer je te sparren met sparring  partners met verschillende stijlen. Je leert binnen die hardheid nog steeds tactisch, ‘slim’ sparren en jezelf overeind te houden.

Het laatste thema is:  Krachttraining. We trainen sportspecifiek, vooral op explosiviteit aan de hand van verschillende technieken en methoden, waaronder kettlebells, TRX, battelropes, tractorband, medicijnballen, krachttraining, dumbells, etc. We trainen altijd op hoog tempo en op hoog niveau.

Naar je wedstrijd toe wordt de intensiteit binnen de trainingen, specifiek voor jou, opgebouwd, zodat je fysieke conditie piekt, precies op het moment dat jij jouw wedstrijd moet vechten.

Voor meer informatie of aanmelding: neem  vrijblijvend contact met ons op.

Trainers